AYURVEDA : relaxation, massage albi, nutrition, Cures, Prâna-thérapie, Formations massages ayurvédiques, Ateliers, cours de cuisine & voyages initiatiques -Gaillac dans le Tarn, Albi et Toulouse, Bordeaux

Venez apprendre à méditer, mais aussi comprendre comment mettre en place une pratique complète, avec nous, dès Septembre 2011, sur Albi.

Notre désir est de partager avec vous la richesse des enseignements traditionnels, afin de vous permettre de vous épanouir grâce à votre pratique quotidienne, de mieux vous connaître et de pacifier votre mental, étape nécessaire pour accéder à la sagesse de notre Conscience à tout moment.

Les cours de méditation auront lieu tous les 1er et 3ème lundis du mois, de 20h30 à 22h30.

Reprise des groupes de méditation le Lundi 5 Septembre 2011

Lieu :

- Dans les locaux de l'association Shaktima, à Albi.

Déroulement :

Chacun de nos cours est différent, car notre souhait est de vous faire découvrir un panel varié de techniques, de façon à trouver (par la pratique et le ressenti) celles les plus adaptées à vous.

- Accueil des méditants à 20h30. Nous vous demandons, autant que possible, d'être ponctuel.
- 10mns : Echauffement physique (Yoga et Chi Kung)
- 10mns : Pratique de Pranayama et autres exercices de respiration, mantras etc.
- 30mns : Pratique de la sérénité mentale
- Ancrage
- 15mns : Satsang : lecture d'un enseignement
- Temps de partage pour clôturer le cours.

Nous restons ouverts à toute proposition.

Tarif des cours (2 formules possibles) :

• 5€ par cours (pour les méditants occasionnels)
• Inscription au semestre (pour les méditants réguliers), donc 12 cours de méditation : 54€ (soit moins 10%) + adhésion annuelle à l'Association SHAKTIMA (20€ ou 40€)

Matériel à apporter :

- Couverture et coussin pour vous couvrir et vous asseoir. Possibilité de méditer assis sur une chaise (nous avertir au préalable, si vous êtes dans ce cas-là).
- Tenue confortable
- Stylo et papier si vous désirez prendre des notes des enseignements.

Conditions :

- Les méditants s'engagent à ne pratiquer aucun travail énergétique (Reiki etc.), canalisation, rite, rituel ou autre durant ce groupe.

- Ce groupe est non sectaire et n'appartient à aucune religion.

- Toute demande de participation sera au préalable étudiée par le Conseil d'Administration.

- Adhésion annuelle à l'Association Shaktima (2 formules possibles). Télécharger le bulletin d'adhésion (doc pdf).