AYURVEDA à La Rochelle, Bordeaux et Albi: nutrition, Bien-être, Relaxation Ayurvédique, Cure, Soins énergétiques - Prâna, Stages, Formations, Ateliers

Se référer également à " Introduction à l'Ayurvéda"

Selon l'Ayurvéda, les causes majeures d'un état de mauvaise santé sont un comportement inadéquat, impropre ou excessif en terme de saisons, d'uilisation de nos sens, de la qualité de nos activités et actions.


Un bilan ayurvédique vous permet de déterminer votre constitution de nature - celle que vous avez depuis votre conception (Prakriti), physique et mentale, grâce à la connaissance des 5 éléments (ou Bhootas - Ether, Air, Feu, Eau et Terre) et des humeurs biologiques (ou Doshas) de Vata (Air - Vent), Pitta (Feu - Bile) et Kapha (Eau - Phlegme).

Comme nous parlons ici de forces vitales et non de substances physiques, Vata Pitta et Kapha sont constamment susceptibles de s'aggraver ou de diminuer, fluctuations que vous ressentez quelques-fois comme des états de mal-être physiques, psychologiques ou psychiques. Nous parlons alors de déséquilibre ou constitution du moment (Vikriti) au niveau physique ou psychologique, qui est différente de votre constitution de nature (Prakriti), de qui vous êtes réellement.

La "maladie" est le résultat final d'un déséquilibre des Doshas - force vitale ou humeur biologique. Son site peut être soit psychologique et/ou physique.

Grâce à la connaissance de votre Prakriti, et donc à la connaissance de soi, vous comprenez comment ces forces vitales travaillent et circulent en vous. Vous apprenez alors à prévenir ces états d'aggravation, et ainsi à préserver votre équilibre tant physique, psychologique que psychique. Vous apprenez les 7 pilliers fondamentaux à la prévention de la santé :

Savoir manger
Savoir bouger
Savoir respirer
Savoir se reposer
Savoir faire l'amour
Savoir maîtriser son esprit
Savoir se confomer aux cycles de la Nature
En accord avec Vous-même.

Le bilan ayurvédique se fait en plusieurs étapes :

- Un questionnaire ou Prashnana sur votre style de vie et vos habitudes, la manifestation de votre trouble etc.
- L'observation ou Darshana - de votre aspect, charpente ou stature, de votre langue, de votre façon de parler etc.
- Le toucher ou Sparshana comme la prise de pouls etc.

Au terme d'un ou plusieurs bilans, vous seront suggérés certains conseils, en accord avec votre Prakriti.

Pratidvandvaih (conseils/programmes ayurvédiques) :

• Des conseils en nutrition, selon votre Prakriti ou Vikriti
• Des conseils en hygiène de vie, habitudes de vie selon votre Prakriti/Vikriti
• L'enseignement de votre routine quotidienne idéale
• L'enseignement des comportements alimentaires et de style de vie en fonction des saisons
• Complémentation alimentaire par les plantes
• Des exercices spécifiques tels que des asanas (postures de Yoga), le Pranayama (exercices de respiration), visualisations, méditation etc.

Les différentes techniques de relaxation corporelle ayurvédique, ainsi que la Guérison par le Prâna et les points Marmas peuvent également être conseillées.

Avant de s'engager dans un programme ayurvédique, il est important de consciemment décider des efforts que vous êtes prêts à mettre en place pour aller mieux (ou pour rester bien!). La qualité et la force que vous mettrez dans votre engagement à respecter les enseignements de l'Ayurvéda seront décideurs des résultats que vous obtiendrez.

L'Ayurvéda prend en compte l'individu dans son ensemble et dans sa particularité.

Nous cherchons la cause du déséquilibre, afin de pouvoir rompre la chaîne des conséquences.

Seules des techniques naturelles et simples sont utilisées.

Il n'y a pas de risque d'effets secondaires quand combiné avec d'autres soins.

Durée: 1h30 pour le 1er bilan

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